手机流量不知不觉就超了，话费扣得人心疼。尤其是移动卡用户，套餐流量用完后要么限速要么扣费，实在不划算。今天咱们就聊聊怎么在手机上锁死移动卡流量，避免超额使用。方法其实不少，有手机自带的设置，也有第三方软件辅助，甚至能直接找运营商帮忙。下面分步骤详细说明，保证大家看完就能上手操作。

一、先搞清楚手机流量是怎么没的

要锁流量，得先知道哪些地方在偷跑数据。很多人以为关掉蜂窝数据就行，但其实后台应用更新、系统自动同步、广告推送这些都在悄悄用流量。举个常见例子：微信朋友圈自动播放视频，半小时就能吃掉500MB流量。

（1）查流量消耗大头

安卓手机在设置-网络和互联网-数据用量里能看到各APP的流量排行榜。苹果用户打开设置-蜂窝网络往下拉，每个应用的用量写得明明白白。把那些用流量多的应用标记出来，后续重点对付它们。

二、手机自带的流量锁

现在的手机系统基本都有流量管控功能，这里分安卓和苹果两种操作：

（1）安卓手机操作指南

打开设置-网络和互联网-流量管理，这三个功能特别实用：

① 流量限额警告：设定每月流量总额，比如20GB，用到18GB时手机会弹窗提醒。

② 后台流量限制：在应用联网控制里，把不常用的APP后台数据权限全关掉。

③ 套餐周期设置：把计费周期设为和移动套餐同步，比如每月1号重置，系统会自动计算剩余流量。

（table）安卓流量设置对照表（表格线加粗加红）

功能位置具体作用推荐设置 数据警告超额前提醒设为套餐量的90% 应用分项统计查流量黑洞每周查看一次 后台限制防偷跑非必要APP全关 #### （2）iPhone操作要点

苹果系统在设置-蜂窝网络里有更直观的设置：

① 直接关闭蜂窝数据：这个最彻底，但会影响所有需要联网的功能。

② 分应用管控：在蜂窝数据选项里，把视频类、购物类APP的蜂窝权限关掉，留着微信等通讯软件就行。

③ 低数据模式：iOS13以上系统打开这个功能，会自动暂停后台更新和高质量视频加载。

三、用第三方软件当门神

如果嫌系统设置麻烦，可以安装流量监控软件。注意要选正规平台下载，推荐这两类工具：

（1）全能型管家

比如360手机卫士、腾讯手机管家，它们的流量监控模块能实现：

• 实时悬浮窗显示已用流量 • 设置每日限额（比如每天最多用500MB） • 自动切断超额应用的网络连接

（2）专业流量锁

像NetGuard这种防火墙软件更硬核，能精确控制每个APP的联网权限。比如设置抖音只能用WiFi，移动数据下直接屏蔽。不过这类软件需要手动配置规则，适合有点技术基础的用户。

四、终极方法：找移动公司上锁

如果担心自己设置会出错，直接打10086转人工服务，说这三个暗号：

① 关闭数据上网功能：彻底断网，需要时再发短信开通 ② 设置流量封顶：比如套餐外用到100元自动断网 ③ 开通安心包：超出套餐后降速不扣费（适合刷视频用户）

这里重点推荐流量封顶服务，编辑短信KTLLFD发送到10086，马上生效。以后就算忘记关流量，最多扣到30元就停网，特别适合老年人和学生党。

五、锁流量要注意的坑

最后提醒几个容易翻车的情况：

• WiFi和流量切换：离开WiFi范围时手机会自动切移动数据，最好在设置里关闭智能切换网络功能 • 系统更新陷阱：在应用商店设置中关闭移动数据自动下载 • 国际漫游漏洞：出国前务必办理数据漫游包或彻底关闭数据功能

按照这些方法设置后，基本能实现流量零超额。如果还是担心，可以叠加使用两到三种方法，比如既设置系统限额又安装监控软件。毕竟现在流量都是钱，多上几道锁才踏实。