如今手机流量已经成为日常生活必需品，但总有人因为没控制好用量导致套餐超支。如果你用的是联通不超流量套餐（即达到上限后降速不断网），合理规划流量不仅能避免降速卡顿，还能省下额外费用。下面从五个方面详细说说具体操作。

一、先摸清自己的流量家底

很多人流量超标，其实是因为压根不知道自己套餐里有什么。打开联通手机营业厅APP，在首页找到剩余流量板块，这里会明确显示：总流量、已用流量、剩余天数。重点注意两类流量：①通用流量（能用在任何APP）②专属流量（比如刷某音免流）。 #### 特别提醒：

晚上11点后刷剧可能会走夜间专属流量包，这类特殊时段流量要单独查规则。建议每月1号截图记录初始流量，方便后期核对。 流量类型常见坑点 通用流量系统更新/云备份会偷偷消耗 定向流量看直播时弹幕可能不包含在免流范围 结转流量上月剩余流量仅限当月前三天使用 ### 二、给手机装上"流量警报器"

安卓和苹果手机都有自带的流量监控功能： ① 安卓用户进入设置-网络和互联网-流量管理，设定月度周期和限额，建议设置为套餐总量的80%作为预警线。 ② 苹果用户需要到设置-蜂窝网络里手动重置统计数据，配合手机营业厅APP使用更准。 必做设置： 关闭自动播放视频功能（微信里这个设置藏得深），禁止应用商店在4G环境下自动更新，这两个功能一天能吃掉500MB流量。 ### 三、把流量用在刀刃上

1. 视频类：清晰度决定生死

实测数据：看1小时标清（480P）视频约消耗500MB，高清（1080P）直接翻三倍。在腾讯视频/优酷的设置里选择仅WiFi下播放高清。 #### 2. 社交软件：群消息是黑洞

工作群里的文件、小视频会自动下载，在微信设置-通用-照片、视频和文件里关掉自动下载，每年能省下至少10GB流量。 #### 3. 地图导航：提前下载离线包

出发前用WiFi下载所在城市的离线地图，实测导航1小时只用3MB流量（不下载要50MB以上）。高德地图搜索城市名+离线地图就能找到。 ### 四、巧用联通官方工具

发送短信CXLL到10010能实时查流量，但更推荐安装联通手机营业厅： ① 开启流量管家功能，会自动拦截后台偷跑流量的APP ② 每周三领免费流量日包（在福利社板块蹲点抢） ③ 绑定家庭成员号码，全家流量可以共享使用 ### 五、紧急补救措施

如果发现流量即将用尽： 1. 立即发送JXLL到10010办理10元1GB的救急包 2. 到附近有免费WiFi的商场、银行办理业务 3. 关闭移动数据改用短信联系（iPhone用户可开iMessage） 最后说个绝招：连续三个月不超流量的用户，打10010要求升级套餐档位，有很大概率获得客服赠送的长期优惠。记住，流量管理就像理财，既要会省也要会要福利。