联通提供的流量卡种类繁多，以下是一些具体的推荐：

联通官方高速通用流量卡

月租仅29.5元，包含155G/月高速通用流量，AAA靓号任选。

联通红火卡

月租39元，包含215G流量和100分钟通话时间，全国发货，便捷自激活，激活后48小时内自动叠加200G通用流量包。

联通广西卡

仅发广西地区，月租29元，包含80G通用流量和100分钟通话时间，可选号，全通用。

联通湖南卡

仅发湖南地区，月租29元，包含80G通用流量和100分钟通话时间，长期套餐，全通用。

联通春泥卡

仅发浙江地区，月租29元，包含185G通用流量和100分钟通话时间，超大流量，全通用。

联通超越卡

仅发广东地区，月租30元，包含400G广东通用流量、55G全国通用流量、40G定向流量和100分钟通话时间，超大流量。

腾讯王卡

特色在于腾讯系应用免流，每日1元500M流量，适合腾讯系应用重度用户。

蚂蚁宝卡

联通和支付宝合作推出，支付宝消费可获取流量，适合轻流量用户。

百度神卡

提供百度特权，如百度地图签到送流量，糯米消费送流量，每月最高送450M流量。

联通顾绣卡

上海地区专属，月租29元，包含80G通用流量、通话0.15元/分钟和100M宽带服务。

联通竹刻卡

上海地区专属，月租29元，包含95G通用流量、60G定向流量、通话0.1元/分钟和200M宽带服务。

联通云沪卡

上海地区专属，月租39元，包含215G通用流量、20G定向流量和100分钟通话时间，超大流量。

MF联通上海卡

上海地区专属，月租39元，包含215G通用流量、20G定向流量和100分钟通话时间，超大流量，可选号。

联通宏真卡

39元包199G通用流量和100分钟通话时间。

联通广东专属卡

月租29元，包含295G流量（55G通用流量、40G广东定向流量、200G广东流量），100分钟免费通话时长，激活当月充值100元送480元流量。

联通星雨卡

19元流量卡通常捆绑视频会员服务，激活后需在72小时内充值100元享受50G全国高速流量。

根据你的具体需求和所在地区，可以选择以上的一种或多种流量卡。建议选择适合自己的套餐，以便充分利用流量和享受相关优惠。